Глаза и экраны: почему к вечеру «плывёт» текст и как сохранить зрение в цифровом ритме
Знакомая ситуация: утром глаза свежие, фокус чёткий, а к концу рабочего дня буквы на экране начинают «плыть», появляется ощущение песка, лёгкая головная боль и желание просто закрыть глаза. Многие списывают это на усталость, возраст или «просто много работы». Но что, если дело не в лени, а в физиологии, которую можно понять и мягко скорректировать? Мы…